目次 なぜ、牛乳の代りに プロテインを飲んでいるのか 糖質は血糖値を上昇させる グルコーススパイクは危険 牛乳は血糖値を上昇させる そこでプロテインを飲んでいます まとめ なぜ、牛乳の代りに プロテインを飲んでいるのか 私は完全なメタボ人間でした。 …
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